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炖汤适合孕妇吃的三种农村水产

时间:2019-05-28 00:25来源:未知 作者:admin 点击:
很多人都只知道螃蟹清蒸或者油煎了很好吃,其实螃蟹炖汤也是非常不错的选择,当然,炖汤的螃蟹就不能用大闸蟹了,毕竟一只大闸蟹的价格都快要上百了,所以我们一般都是用的河

  很多人都只知道螃蟹清蒸或者油煎了很好吃,其实螃蟹炖汤也是非常不错的选择,当然,炖汤的螃蟹就不能用大闸蟹了,毕竟一只大闸蟹的价格都快要上百了,所以我们一般都是用的河蟹,和谐的个头比较小,但是鲜味更足!而且可以在整个都吃掉,可以说是炖螃蟹汤的首选!

  小螃蟹炖汤需要把螃蟹清洗干净,去掉内脏和腮还有口器,然后将螃蟹直接丢进锅里,然后加入生抽、酱油、葱姜蒜。然后文火慢炖半个小时,一碗香喷喷的螃蟹汤就算是做好了!

  黑鱼,一种比鲫鱼更补的淡水鱼,只要是谁家有孕妇或者生完了小孩,肯定是会去农村买黑鱼的,黑鱼虽然长得不好看,但是却非常好吃,黑鱼没有什么刺,肉质细嫩多汁,就算是经过大火炖煮,鱼肉也不会变柴,而是会更加细嫩!

  黑鱼富含丰富的蛋白质和多种氨基酸,非常适合孕妇和产妇吃,能够对胎儿和产妇的身体迅速补充营养,促进胎儿发育和孕妇产后恢复!论营养的话,炖汤无疑是最好的选择,黑鱼炖汤最好是切片,这样才能最大程度的将黑鱼中的营养和味道炖入汤中,也能使黑鱼肉更加的细嫩爽滑!味道更鲜美。

(责任编辑:admin)
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