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【涨姿势】孕妇“饮品”知多少?

时间:2019-06-11 15:58来源:未知 作者:admin 点击:
怀孕之后,孕妈们的生活除了休息,基本就剩下吃喝了。大家平时吃东西的时候都知道多加注意,但是喝东西的时候往往不够重视,吃了不对的食物,对宝宝有伤害,乱喝饮料也是会对

  怀孕之后,孕妈们的生活除了休息,基本就剩下吃喝了。大家平时吃东西的时候都知道多加注意,但是喝东西的时候往往不够重视,吃了不对的食物,对宝宝有伤害,乱喝饮料也是会对宝宝造成伤害的。

  准妈妈过量饮酒,发生早产的几率会大大增加,胎儿接触大量的酒精可造成身体、精神和行为的异常。孕早期长期饮酒,易致胎儿畸形,如小头、脑积水、大脑皮层发育不全、畸形等,如整个怀孕期间有饮酒嗜好,对胎儿危害就会更大。酒精的影响将持续孩子的一生,长大后可能会出现精神健康问题。

  节日里走亲访友,如果别人给你端了一杯香喷喷的热茶,你首先要看这茶水浓不浓,因为准妈妈不能喝浓茶。喝浓茶不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,而且还会加剧孕妇的心跳和排尿,增加孕妇的心、肾负担,不利于母体和胎儿的健康。准妈妈实在想喝茶,也只能喝淡茶。

  白开水是补充体液消耗最好的饮品。煮沸后自然冷却到20——25℃的凉开水较易透过细胞膜,能促进新陈代谢。准妈妈多饮用白开水,可使胎儿健康发育。

  在节日期间,多做一些味道鲜美、营养丰富的汤,大家聚在一起,共品鲜汤,气氛一定是暖融融的。比如用食用菌(香菇、木耳、猴头菇)等熬成的汤,可增加人体免疫功能,提高抗病能力,对准妈妈又是一次食补。

  怀孕之后,孕妇会接触到各式各样的饮品,口渴的时候,一定要自行分辨,看哪些饮品是能喝,哪些饮品是坚决不能动的。不乱喝东西,宝宝才能够健康、顺利的出生。返回搜狐,查看更多

(责任编辑:admin)
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